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宝宝多吃点“苦” 疾病少入侵

发布者: admin| 查看: 1617| 评论: 0|原作者: 天天心情

摘要: 在美食世界里,吃得苦中苦,方为人上人有了新的意义:对于宝宝来说,能吃点苦味食物,可以帮助他们增强免疫力,远离疾病。虽然,苦味食物,类似苦瓜并不一定受到天生爱甜的宝宝欢迎,但如果妈妈们花些小心思,做些特 ...
宝宝多吃点“苦” 疾病少入侵
    在美食世界里,"吃得苦中苦,方为人上人"有了新的意义:对于宝宝来说,能吃点苦味食物,可以帮助他们增强免疫力,远离疾病。虽然,苦味食物,类似苦瓜并不一定受到天生爱甜的宝宝欢迎,但如果妈妈们花些小心思,做些特别的苦味菜式,也能够引起他们吃"苦"的兴趣。

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宝宝吃“苦”的四大好处 
    1、苦味可促进造血功能。苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌,帮助有益菌的功能,有助于肠道发挥功能,尤其是肠道和骨髓的造血功能,改善少儿的贫血状态。
  2、苦味可清心健脑。苦味食品泄去心中烦热,具有清心作用,使头脑清醒,使大脑更好地发挥功能。
  3、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来,便会增进食欲、促进消化,对增强体质、提高免疫力有益。
  4、苦味可泄热、排毒。医学认为,苦味属阴,有疏泄作用,对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。泄热、通便不仅可以退烧,还能使体内毒素随大、小便排出体外,使少儿不生疮疖,少患其他疾病。



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雷人

路过

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