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为宝宝补铁的6款猪肝食谱

发布者: admin| 查看: 4928| 评论: 3|原作者: 如山

摘要:   猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁 性贫血的发生。 一、猪肝泥   适用7个 ...
为宝宝补铁的6款猪肝食谱
   
   




  猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁
性贫血的发生。


一、猪肝泥

  适用7个月以上宝宝(一人份)

  材料:

  猪肝20克

  做法:

  1、猪肝洗净备用。

  2、用铁汤匙刮成细浆。

  3、再加少许水蒸约5分钟即可。

  营养小典:

  猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

  营养成分分析:

  热量(卡路里)24.2

  蛋白质(克)4.3

  脂肪(克)0.6

  糖类(克)0.4

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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发表评论

为宝宝补铁的6款猪肝食谱 最新评论

婲絮孒 2014-6-4 18:11
谢谢更新,支持一下:)
白王 2014-6-4 18:07
辛苦了搂主,天天准时,谢谢

查看全部评论(3)

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GMT+8, 2017-10-18 09:57

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