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宝宝看电视不伤眼6大窍门

发布者: admin| 查看: 1450| 评论: 2|原作者: 居安思危

摘要: 喜羊羊和灰太狼,天线宝宝和芝麻街……各种电视节目让宝宝乐开了花,移不开眼。然而,看电视过多很容易让宝宝明亮的眼睛受伤,有没有什么看电视不伤眼的秘诀呢,听听专家建议吧!   长时间看电视成为影响青少年视力 ...
宝宝看电视不伤眼6大窍门
喜羊羊和灰太狼,天线宝宝和芝麻街……各种电视节目让宝宝乐开了花,移不开眼。然而,看电视过多很容易让宝宝明亮的眼睛受伤,有没有什么看电视不伤眼的秘诀呢,听听专家建议吧!
  长时间看电视成为影响青少年视力的主要原因
  据专家介绍,近年来因长时间看电视或上网、玩电脑游戏而导致眼睛疲劳、视力下降等眼睛疾病的患者明显增多,其中多数为青少年,有的是不到10岁的孩子。一项全国学生体质健康调查结果也表明,小学生的近视发生率为22.78%,中学生为55.22%,其中高中生为70.34%,大学生则高达76.74%。其原因是多方面的,但看电视、电脑用眼过度是重要原因之一。人类的眼睛是在自然光下发育成长的。青少年时期,眼球正处于生长发育阶段,眼睛的过度疲劳,会产生睫状肌痉挛而产生假性近视。当这个疲劳延续下去,假性近视就发展为真性近视,甚至变成病理性近视。“眼睛是心灵的窗口”,电视对青少年“心灵窗口”的伤害已经成为不容争辩的事实。

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  专家说,眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响,主要表现为眼睛疲劳、干涩、视力下降,有的可引起白内障、青光眼等,这与电视图像频繁跳动,加上人们在看电视时精力高度集中而导致瞬目(眨眼)次数减少有密切的关系。当人们注视电视画面时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩疲劳,严重的甚至会损伤角膜。另外,电视的电磁波及各种彩色光线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等。有人曾做过实验,连续看4至5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视,视力得不到恢复,便形成长期性的视力减退。尤其是看液晶显示屏或彩电,虽然辐射较小,但由于亮度过高,更容易使眼睛疲倦,视力衰退更快。
  养成良好用眼习惯,防止电视伤害眼睛
  如何在享受电视带给我们欢乐的同时,又保护我们的眼睛不受伤害呢?专家提醒广大青少年和家长要从以下六个方面加以注意。
  1、电视机的位置和距离要适当。
  电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看,这样距离太近,不仅看起来模糊不清,更容易引起视力疲劳。一般来说,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍较为合适。
  2、电视机的对比度和房间的亮度要合适。
  电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉,这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比,长时间观看,眼睛很不舒服。相反,如果房间里的灯光很亮,那么屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清楚。所以,看电视时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开一盏柔和的小灯,这样眼睛就不容易疲劳了。

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宝宝看电视不伤眼6大窍门 最新评论

hlg1314 2013-3-31 23:15
交流贴,继续努力发好帖












健康亲肤 释放女人味







hmxylin 2013-2-6 12:08
像风一样的飘过,顶下!




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