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孕妇静脉曲张如何预防? [复制链接]

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发表于 2014-9-8 13:38:33 |显示全部楼层


  最后,孕妈们一起来学习如何预防静脉曲张:

  1、睡觉最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

  2、控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

  3、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。

  4、避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。

  5、不要长时间站或坐。总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

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发表于 2014-9-8 14:39:37 |显示全部楼层
好贴大家分享!!感谢ING

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发表于 2014-9-8 14:44:24 |显示全部楼层
有贴同赏 有水同灌

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