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月子食谱

现代新妈咪月子饮食三大流行趋势
现代新妈咪月子饮食三大流行趋势
阳阳妈咪是一位工程师,由于孕期认真学习了孕妇课程,而且严格按照医学专家的指导定期产检,经常散步锻炼,因此在孕37周非常顺利的生下了小阳阳。产后尽管会阴侧切的伤口还有些疼痛,但是身体恢复快,很快感到很饥饿 ...
2013-12-26 09:56
六种食物滋补妈妈产后身体
六种食物滋补妈妈产后身体
  1、骨头汤   为你的身体补水并促进乳汁分泌   产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙 ...
2013-12-26 09:50
蔬菜,产妇适宜食用的蔬菜
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  褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉 ...
2013-12-20 10:31
坐月子!我的饮食谁做主?
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老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后,月子期间该吃些什么、怎么吃?就成了一个大问题。 坐月子!我的饮食谁做主?   荤素兼 ...
2013-12-3 13:38
快速恢复火辣身材30个饮食法则
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每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿—— 快速恢复火辣身材30个饮食法则   1.如果不为 ...
2013-11-9 14:23

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GMT+8, 2017-12-15 02:57

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